2023-08-21
跨國戀之所以走不到最後,正是因為伴侶不在身邊,看不見摸不着,隔着手機屏幕聊天也不得勁。再加上身處不同的環境,遇到的人和遭遇的事各有不同,令彼此近況完全沒有交集。
在這種情況下,隨之而來的是滿滿的不安感,猜忌、懷疑、爆發矛盾,因此怎麼維護跨國戀的感情就變得相當重要。今天,我們就來探討這個問題。
1、儘量參與彼此的生活
跨國戀情侶會因為在物理世界中無法靠近,而需要做出更多努力去促進親密感和增進感情。雖然物理意義上相隔很遠,但跨國戀情侶可以通過遠程做一些有互動感的事,能夠實時與對方分享感受。
這樣做不僅提高你的分享慾望,也能同步感覺到對方的感受,在心理上形成“共同生活”感。這些事情不需要很隆重,也不需要有負擔感。可能在某個晚上,你們聊天時,開着視頻各自做自己的事情,你看書他聽歌,這樣就很好。
如果想尋求更高的認同感和連接,兩個人可以遠程做同一件事。比方説在睡前一起聽歌,和伴侶分享自己喜歡的音樂,可以增進了解,拉近心理上的距離;又或者説玩一些可以連麥的雙人遊戲,現在很多網遊、手遊都支持雙人遠程。
除此之外,還可以看看對方最近喜歡看的電影、電視劇、綜藝,這不僅能提升對彼此的瞭解,讓彼此之間的話題更豐富,説不定還能讓你收穫一個新的樂趣。
2、適當分享與迴應
分享欲是愛的重要形態,和伴侶保持真誠的分享,可以減少物理距離造成的親密感缺失。很多人把“分享”這件事看得很重,覺得一定要發生什麼大事才能和對方分享。其實不然,哪怕是一件微不足道的事,也能與遠在異地的ta分享。
比方説今天遇到什麼人,做了些什麼有趣或者有意義的事,吃了什麼好吃的東西……這些瑣碎小事都能和對方分享。但切記不要過度分享,否則會給伴侶造成聽你絮絮叨叨的壓力,也會讓自己在伴侶面前失去神秘感。如果你不太擅長分享,可以主動詢問對方今天遇到了什麼人和事,引導對方主動分享,而你只需要做到及時回覆ta就好了。
研究證實,伴侶回消息的頻次越高、速度越快,跨國戀中的兩個人對關係的滿意度就會越高。所以當你是關係中分享欲較低的那一方時,做到事事迴應尤為重要,可以讓對方感受到你對ta非常上心。
3、主動給對方提供足夠的安全感
跨國戀的情侶無法瞭解到彼此每一天的生活,有時候可能會胡思亂想,擔心對方遇到了新歡,又或是與舊愛重逢。
這種胡思亂想,會引起相互猜疑,導致安全感鋭減,負面情緒積壓在心裏,最後引發矛盾。所以,主動提供足夠的安全感,在跨國戀過程中就顯得尤為重要。
比方説與伴侶主動分享自己的日程安排,及時報備臨時變故,讓對方安心;又或者是約定用情侶頭像,讓家人朋友和同事都知道你已經有伴侶了,還可以告訴對方你的手機鎖屏密碼……
可能很多要求並不是對方提出來的,但你主動的提出,足以增強彼此的信任和親密感。
4、增加有質量的陪伴
很多跨國戀情侶,都會約定固定頻率的視頻、語音,這的確是增進親密度的好方法,但也會引發不少矛盾。畢竟每個人表達愛的方式不同,生活習慣也不同。我們不能強迫對方為了我們做出改變,也不能勉強自己遷就對方。其實相比定時定點的視頻、語音,你更需要為對方提供高質量的陪伴。
你們之間可能沒有頻繁的聯繫,但每次聯繫,都有説不完了話,攢了很多想分享的東西;再比如,你狀態不好的時候可以直説,不用硬撐着視頻聊天,更好的選擇是等自己有精力的時候再通話,做到認真傾聽,真正的關心
又或者在聊天時,接住對方的負面情緒。當對方將自己無法消化的情緒釋放出來時,我們不要依照自己的主觀做判斷。而是要先試着感知對方的情緒,思考對方情緒背後的真實來源究竟是什麼,瞭解清楚情況後,再給予安慰。一個人需要陪伴時,通常情緒會很低落。有能力接住對方的負面情緒,給予情感支持是至關重要的。
跨國戀真的很難維持嗎?其實並不會,要知道“所愛隔山海,山海皆可平”。所以,跨國戀本不是親密關係的“殺手”,與其否定它,不如把它看成是否能攜手走下去的重要契機。
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